Việc áp dụng chế độ ăn uống và tập thể dục thể thao cho người tập Gym đúng cách sẽ góp phần quyết định hơn 60% thành quả của bạn. Do đó, để thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng cho người tập Gym bạn hãy tham khảo ngay thông tin dưới đây nhé. Cùng …
Trên thị trường hiện nay có ba loại sữa được quảng cáo là có khả năng tăng cân cho người tập gym. Tuy nhiên thành phần của chúng thường có sự khác nhau tùy theo mục đích của người sử dụng. Sữa tăng cân thực chất là thực phẩm chức năng có tác dụng bổ …
Nắm vững 3 thông tin dưới đây, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn và sử dụng BCAA để tập gym, tập thể hình an toàn và hiệu quả. Thông thường, khi tập thể hình, chúng ta thường hay nghĩ đến việc sử dụng sữa tăng cân, tăng cơ hay bột whey protein để tăng trưởng khối lượng cơ bắp …
